![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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背部肌肉勞損怎么恢復
2023-04-25 14:36:26收聽：-
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背部肌肉勞損怎么恢復
語音內容
背部肌肉勞損，可以通過以下幾種方法恢復：
第一、休息：休息是最基礎的治療，能夠使背部肌肉充分放松，緩解背部肌肉緊張，減輕勞損的臨床癥狀，休息1-3天即可以使疼痛明顯緩解。
第二、局部熱敷：可以使用熱鹽袋或者遠紅外線理療，改善背部肌肉血液循環(huán)，促進酸性代謝產物及時排出體外，可以緩解背
第一、休息：休息是最基礎的治療，能夠使背部肌肉充分放松，緩解背部肌肉緊張，減輕勞損的臨床癥狀，休息1-3天即可以使疼痛明顯緩解。
第二、局部熱敷：可以使用熱鹽袋或者遠紅外線理療，改善背部肌肉血液循環(huán)，促進酸性代謝產物及時排出體外，可以緩解背