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    腰間盤突出上半身歪怎么治療

    2023-09-17 22:00

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    治療上半身歪斜首先就要治療腰椎間盤突出本身,因?yàn)槭怯捎谘甸g盤突出本身壓到神經(jīng)根引起的上半身代償性的側(cè)彎,就會(huì)引起歪斜。
    要睡硬板床,不可以睡非常軟的床,在睡覺的時(shí)候建議仰臥位,在腰部要墊一個(gè)小的低枕頭,可以維持腰椎的生理性前突,防止腰椎后凸加重椎間盤的突出。
    其次可以進(jìn)行腰部的伸展運(yùn)動(dòng)或者是做飛燕式的動(dòng)作,有利于增加腰肌的強(qiáng)度,增強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性,有利于腰椎間盤的回納。還可以定期的做腰椎間牽引,一周兩次左右,有利于腰椎間盤的復(fù)位,緩解癥狀,緩解上半身歪斜。

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