剛懷孕腰疼得厲害：
1、應(yīng)該考慮是否有缺鈣的情況，建議在懷孕的期間，早期孕婦就應(yīng)該補(bǔ)充鈣劑，多吃一些富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，增強(qiáng)身體的抵抗力，補(bǔ)充能量。
2、妊娠期關(guān)節(jié)韌帶松弛，子宮隨著胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育而增大，使女性的腰椎向前凸，導(dǎo)致腰背肌處于持續(xù)緊張的狀態(tài)，女性的身體負(fù)荷增加，增加了腰部的受力，再加上懷孕后體內(nèi)的激素水平紊亂，這樣也容易導(dǎo)致腰疼的現(xiàn)象出現(xiàn)。
3、長(zhǎng)時(shí)間的久坐和站立也會(huì)要引起腰疼。
所以在剛懷孕的時(shí)候出現(xiàn)腰疼，不要緊張，多注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。坐椅子的時(shí)候可以在腰背部加墊一個(gè)枕頭減輕疼痛，疼痛劇烈難忍的時(shí)候應(yīng)該臥床休息，可以用熱毛巾進(jìn)行熱敷、按摩、理療，幫助緩解疼痛。多曬太陽(yáng)，注意補(bǔ)鈣，綜合調(diào)理，緩解腰疼的癥狀。如果短期之內(nèi)沒有任何緩解或者是呈進(jìn)行性的加重，一定要及時(shí)的去正規(guī)的醫(yī)院就診。
