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月經(jīng)期由于出血可引起免疫功能低下，女性在經(jīng)期減肥其效果不好。在月經(jīng)期的時候由于月經(jīng)血的流出，身體常會出現(xiàn)疲乏無力并且也會導(dǎo)致食欲不振、惡心、嘔吐、痛經(jīng)。在月經(jīng)期間吃的食物是滿足身體的營養(yǎng)供應(yīng)，不能夠使體重減輕。如果在經(jīng)期減肥很可能會導(dǎo)致更加的身體疲乏無力而出現(xiàn)虛脫，從而不利于身體的健康。減肥是一