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中老年人缺鈣很容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，容易發(fā)生骨折，鈣的缺乏對肌肉的興奮性產(chǎn)生抑制，容易出現(xiàn)肌肉痙攣。鈣離子是心臟電生理功能的重要離子，缺鈣容易影響心臟功能，導(dǎo)致心律失常的癥狀。另外，缺鈣還會導(dǎo)致皮膚干燥、毛發(fā)脫落等癥狀。血鈣過低時可以出現(xiàn)低鈣危象，會出現(xiàn)驚厥和癲癇，甚至導(dǎo)致窒息。
如果出現(xiàn)失眠、乏力、腰酸背痛、腿抽筋可能是出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)癥狀，成年人要合理補(bǔ)鈣，以及進(jìn)食鈣含量高的食品。兒童在生長發(fā)育的過程中，如果缺鈣會影響骨骼的發(fā)育和新陳代謝，甚至影響智力發(fā)育，出現(xiàn)一系列癥狀，及時補(bǔ)鈣對提高人體免疫力很重要。