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吃蜂蜜會(huì)長(zhǎng)胖嗎
2023-07-13 09:47:57收聽:-
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吃蜂蜜會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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少量的食用蜂蜜一般不會(huì)長(zhǎng)胖,但是需要減肥的患者,不建議食用蜂蜜。蜂蜜中含有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖,蜂蜜的含糖量大約是60%-70%。盡管蜂蜜中含有大量的維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素K,又有潤(rùn)便、安神的作用,但是如果患者經(jīng)常食用大量的蜂蜜,還是會(huì)使體重增加的。
少量進(jìn)食蜂蜜不會(huì)使體重增加,如果吃的很飽,又吃了很多蜂蜜,就可能導(dǎo)致機(jī)體發(fā)生肥胖。要減肥的患者需要對(duì)每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行總量的控制,所以減肥的患者一般不建議食用蜂蜜。而普通人每天食用少量的蜂蜜,一般來(lái)說(shuō)體重增加的不會(huì)很多。
少量進(jìn)食蜂蜜不會(huì)使體重增加,如果吃的很飽,又吃了很多蜂蜜,就可能導(dǎo)致機(jī)體發(fā)生肥胖。要減肥的患者需要對(duì)每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行總量的控制,所以減肥的患者一般不建議食用蜂蜜。而普通人每天食用少量的蜂蜜,一般來(lái)說(shuō)體重增加的不會(huì)很多。
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