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副主任醫(yī)師

大慶龍南醫(yī)院

婦產(chǎn)科

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怎樣能讓陰道緊實

2023-03-05 10:03:45收聽：-

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怎樣能讓陰道緊實

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讓陰道緊實的方法有三種：1、可以通過凱格爾運動。2、可以通過盆底康復(fù)儀。3、可以通過手術(shù)。凱格爾運動是縮肛運動，要求每組10次，每天10組，要求收縮肛門5秒，放松4秒，每天堅持10組。盆底康復(fù)儀是通過生物電刺激，被動,刺激陰道壁及盆底的肌肉，加強(qiáng)盆底肌肉的力量，達(dá)到陰道緊實的目的。另一種方法是手術(shù)治療，需要到醫(yī)院，在醫(yī)生的評定下