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擺脫安眠藥物的依賴性，可以從以下幾方面同時(shí)進(jìn)行：
1、建議患者通過(guò)中醫(yī)進(jìn)行治療，根據(jù)辯證分析，給患者中藥口服，起到安神、鎮(zhèn)靜、改善睡眠的作用。
2、可以通過(guò)中醫(yī)針灸的辦法，協(xié)助改善患者的睡眠問(wèn)題，針灸治療失眠效果非常好。
3、患者要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，在心態(tài)上一定要放松，避免對(duì)戒斷安眠藥存在恐懼的心理，要以放松的心態(tài)對(duì)待失眠的問(wèn)題。
通過(guò)以上三種方式，逐步減少安眠藥的劑量，通過(guò)一段時(shí)間調(diào)整以后，患者的癥狀能夠得到緩解，睡眠的問(wèn)題好轉(zhuǎn)，直到安眠藥物的劑量完全被替代。