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副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

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怎樣刺激腦垂體分泌生長激素

2023-04-09 08:16:20收聽：-

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怎樣刺激腦垂體分泌生長激素

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語音內(nèi)容

刺激腦部垂體分泌生長激素最好的方式，是保證充足的高質(zhì)量睡眠。因為垂體相對活躍的時間是在晚上12-1點左右，保持高質(zhì)量睡眠，可以有效保證垂體功能，讓垂體分泌出多種激素，包括生長激素，有助于刺激骨質(zhì)分泌，對促進長高有益。進行適當運動，可以刺激垂體分泌生長激素，