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痛經(jīng)指月經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹疼痛的癥狀，其發(fā)病的原因與月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關(guān)，緩解痛經(jīng)要調(diào)整情緒，避免恐慌心態(tài)，意識到輕度不適感是生理反應(yīng)，不要過于緊張。遠(yuǎn)離生冷食物，生冷食物會(huì)造成腸胃刺激引起腸道痙攣或下腹部疼痛，加重痛經(jīng)現(xiàn)象，緩解痛經(jīng)可以喝紅糖生姜水，具有祛風(fēng)