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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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運動對血糖的影響

2023-04-06 23:37:45收聽：-

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運動對血糖的影響

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語音內(nèi)容

運動可以幫助降血糖，運動需要能量，能量的來源是血糖，在運動的時候消耗很多的熱量，這個時候首先動用的是糖，如果運動的時間進一步延長，脂肪就會來幫忙。
糖尿病的患者最好餐后活動，通過餐后適度的鍛煉幫助控制餐后血糖，同時運動消耗的熱量也能夠?qū)Ψ逝?、超重的朋友帶來減重的效果。體重下降可以出現(xiàn)胰島素抵抗