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月經(jīng)期吃牛油果的好處
2023-03-28 16:05:51收聽：-
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月經(jīng)期吃牛油果的好處
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牛油果含有豐富微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)，而且不屬于寒性食物，月經(jīng)期間食用以后，對女性身體健康非常有利。牛油果含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、葉酸、纖維素和維生素A、維生素E、維生素B6以及鐵、鉀、鋅、鎂等微量元素。女性在月經(jīng)期由于失血，會引起身體疲倦、乏力等癥狀，食用牛油果以后會及時(shí)補(bǔ)充能量