![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/93/37/732F91D96C2BB436F5B49EAD5D379337.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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胳膊粗肩膀厚怎么減肥
2023-12-13 22:17:54收聽：-
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胳膊粗肩膀厚怎么減肥
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胳膊粗和肩膀厚的減肥方法有很多，運(yùn)動方面做阻力訓(xùn)練，通常是力量練習(xí)，比如啞鈴、杠鈴、器械的訓(xùn)練，對瘦胳膊和肩膀有一定的功效。可以做瑜伽運(yùn)動，瑜伽是現(xiàn)今很受歡迎的一種瘦身運(yùn)動，對胳膊和肩膀有一定的塑形作用，瑜伽運(yùn)動可以鍛煉人體的胳膊和肩膀的肌肉，可以快速燃燒體內(nèi)堆積的脂肪。在