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怎么瘦大腿和臀部
2023-05-18 09:48:35收聽：-
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怎么瘦大腿和臀部
語音內(nèi)容
大腿和臀部脂肪囤積比較多，很可能是由于久坐不動造成，想要瘦大腿和臀部，可以選擇在坐位一小時后，立即起身活動5-10分鐘左右，對于頸椎也有很好的保護作用。平時還可以選擇使用按摩的方式，幫助緩解大腿和臀部的僵硬與勞累，大腿和臀部如果表現(xiàn)出水腫性肥胖，可以選擇吃香蕉、冬瓜等去除水腫的食物，可以有效地達到瘦大腿和
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