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預(yù)防乳房下垂目前能做到的最方便、最簡單方法如下：
1、盡量控制體型、保持體重，不要經(jīng)歷體重的劇烈波動；
2、日常生活中養(yǎng)成戴文胸的習慣，運動的時候可以戴運...
童婧│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/02/12 播放（73552）
02:12
女性避免胸部下垂，主要有以下五個方面： 1、局部鍛煉：局部擴胸運動以及瑜伽，可以增加胸部肌肉群力量，改善乳房下垂癥狀，在一定程度上起預(yù)防乳腺下垂、改善乳腺外形...
鄭世鵬│鄭州大學第一附屬醫(yī)院
2023/03/13 播放（41804）
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穆大力│中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2023/01/07 播放（90666）
"保持胸部不下垂就是使胸部的皮膚組織、筋膜韌帶組織都保持比較緊致的狀態(tài)，建議求美者多做擴胸運動，并且適度地在擴胸運動之后對于局部胸部皮膚組織、筋膜組織做好相對按摩和補水、保濕護...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/03/23 收聽(28577)
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胸部下垂的原因包括：1、自然因素：包括重力性的下垂、衰老后的下垂，重力的垂直作用力會導(dǎo)致皮膚以及乳房的懸韌帶，甚至腺體組織的松弛；2、哺乳：哺乳期乳房增大，間葉組織、懸韌...
郭科│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/11/27 播放（50774）
01:24
胸部下垂的原因包括以下幾種： 1、先天因素，乳房在發(fā)育時就比較下垂，這種情況較為少見； 2、劇烈減肥以后，乳腺和皮下脂肪均發(fā)生減少，則可造成胸部萎...
穆大力│中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2023/05/31 播放（97926）
"胸部下垂可通過健身運動和手術(shù)提升，女性胸部松弛下垂時會嚴重影響到乳房的外觀，可以通過穿合適的塑身衣起到提升乳房的作用，避免乳房下垂程度加重。通過日常的擴胸運動，鍛煉胸大肌和胸...
徐東升│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/26 收聽(37632)
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判斷胸部是否有下垂，先要判斷乳頭、乳暈位于胸部的哪個位置。很多求美者，如果乳頭、乳暈的水平線已經(jīng)超過乳房下皺襞，則胸部就是確切下垂的狀態(tài)。 有一些求美者，如經(jīng)...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/08/23 播放（33313）
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女性乳房下垂最重要的判斷指標，是乳房下肌和乳房下皺襞的關(guān)系。如果乳房下肌在乳房下皺襞以上，基本不存在乳房下垂。乳房下肌在乳房下皺襞之下，基本上不論程度輕重，一定都屬于乳房...
江華│上海市東方醫(yī)院
2023/08/21 播放（81604）
"胸部是否下垂，是通過乳頭和乳房下皺襞位置的相對關(guān)系進行判斷。當乳頭位置平于乳房下皺襞時，是輕度的胸部下垂，當乳頭超過乳房的下皺襞線，但是沒有達到乳房的最低點的位置時，乳房胸部...
曹進軍│湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院
2023/03/22 收聽(9156)
