国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

對(duì)于血脂偏高的患者，高血脂可以直接引起一系列危害人體健康的疾病，比如動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，比如急性胰腺炎等等。對(duì)于已經(jīng)確診為高血脂的患者，首先應(yīng)該進(jìn)行飲食的控制，是降脂的基礎(chǔ)。對(duì)于血脂高的患者，在日常飲食上有以下幾點(diǎn)：
第一個(gè)，限制高脂肪、比較油膩的食物，嚴(yán)格選擇膽固醇含量比較低的食品，比如新鮮的蔬菜、豆制品、瘦肉，尤其是多吃一些含纖維素比較多的蔬菜，可以減少腸內(nèi)對(duì)于膽固醇的吸收。研究顯示含油脂高的食物不止會(huì)引起一系列并發(fā)癥，比如肥胖，還可能會(huì)影響人體的正常情緒，同時(shí)攝入一些含有優(yōu)質(zhì)的不飽和脂肪酸的食物，對(duì)于血脂代謝都非常有好處。
第二個(gè)，限制甜食，因?yàn)槠咸烟强梢栽诟闻K中轉(zhuǎn)化成內(nèi)源性的甘油三酯，使血漿當(dāng)中的甘油三酯濃度升高，所以相應(yīng)的限制含糖量比較高的甜食、油膩的食物，對(duì)于血脂偏高的患者來(lái)講，可以有效的控制血脂的水平，減少熱量的攝入，減輕體重。
第三個(gè)，可以具有降脂作用的食品，對(duì)于這些食品可以優(yōu)先選擇，比如茄子在腸道中的分解產(chǎn)物可以和膽固醇結(jié)合，促進(jìn)膽固醇的排泄，比如香菇和木耳，能降低血中甘油三酯和膽固醇的水平，比如洋蔥和海帶，洋蔥可以使動(dòng)脈脂質(zhì)的沉著減少，海帶當(dāng)中的碘和鎂對(duì)于防止脂質(zhì)沉著也有一定的作用。植物油優(yōu)選含有不飽和脂肪酸的植物油，包括玉米油、花生油等等，能夠降低血液中膽固醇的水平。其他的一些食物，比如山楂、芹菜、冬瓜、燕麥、蘋果等等，都有不同程度的降脂作用。
希望能通過(guò)飲食的控制，通過(guò)積極的鍛煉，能把甘油三酯和膽固醇的水平控制在一個(gè)相對(duì)正常的范圍，從而減少對(duì)血管的影響，避免進(jìn)一步發(fā)生心腦血管疾病。如果通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)控制血脂不達(dá)標(biāo)，再啟動(dòng)降低甘油三酯和膽固醇的藥物治療。