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運(yùn)動(dòng)后肌肉的酸痛，常見兩個(gè)原因?qū)е拢旱谝弧⑦\(yùn)動(dòng)量過大或進(jìn)行無(wú)氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，產(chǎn)生糖酵解反應(yīng)。此時(shí)會(huì)引發(fā)體內(nèi)產(chǎn)生多余的乳酸，當(dāng)乳酸沉積在骨骼肌后，會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛。第二、因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過大和運(yùn)動(dòng)方式方法不得當(dāng)而導(dǎo)致的橫紋肌溶解，此時(shí)會(huì)產(chǎn)生肌酸激酶，也會(huì)引發(fā)肌肉酸痛。這時(shí)需要對(duì)癥進(jìn)行