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失眠時(shí)間超過3個(gè)月，每星期超過3次，應(yīng)該診斷為慢性失眠。慢性失眠就要查找原因，身體有沒有疾病導(dǎo)致的失眠，比如軀體有沒有不舒服，疼痛引起失眠；另外，判斷有沒有合并癥，比如焦慮抑郁、心煩、易激惹。整天郁郁寡歡，擔(dān)心害怕有事發(fā)生；觀察情緒是否低落，消極、沮喪，有沒有精神行為的遲滯。如果有以上癥狀，考慮是不是患有焦慮抑郁，失眠也只是其中的表現(xiàn)形式，需要抗焦慮、抑郁治療。