![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/EB/42/E78DFCB680A55BEA40C7378FF94CEB42.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
血壓高不吃藥怎么降下來
2023-09-26 08:22:02收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
血壓高不吃藥怎么降下來
語音內(nèi)容
通過低鹽、低脂飲食，適當(dāng)運動以及改善生活方式的方法，可以使血壓高的患者血壓得到一定的下降，大致情況如下：
1、低鹽、低脂飲食：低鹽指的是每天要吃小于6g的食鹽，也就是一小平勺，平均分成三等份，放在早、中、晚餐當(dāng)中，每一餐的食鹽量非常少。低脂飲食指的是盡可能不要去吃豬、牛、羊肉
1、低鹽、低脂飲食：低鹽指的是每天要吃小于6g的食鹽，也就是一小平勺，平均分成三等份，放在早、中、晚餐當(dāng)中，每一餐的食鹽量非常少。低脂飲食指的是盡可能不要去吃豬、牛、羊肉