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空腹血糖高如何調(diào)理
2023-05-02 11:10:13收聽：-
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空腹血糖高如何調(diào)理
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空腹血糖高是指在空腹情況下，人體內(nèi)的血糖超過6.1mmol/L，需要去醫(yī)院做耐糖量檢查，明確血糖升高的嚴(yán)重情況，空腹血糖高應(yīng)該在各個方面，進(jìn)行合理的調(diào)整。在飲食上要多吃新鮮的蔬菜、水果，其中含有豐富維生素和纖維素，可以有效抑制體內(nèi)熱量的增生，并抑制體內(nèi)多余熱量向血糖的轉(zhuǎn)化過程。在運(yùn)動方面要多做有氧運(yùn)動，可