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想要緩解痛經(jīng)的情況，先需要進(jìn)行心理的治療，女性要了解月經(jīng)期的輕度不適是生理性反應(yīng)，需要消除緊張和顧慮，就可以緩解疼痛，同時(shí)需要保證充足的休息和睡眠規(guī)律，而適度鍛煉，戒煙戒酒，也對(duì)緩解疼痛有一定的幫助。
疼痛不能忍受時(shí)可以輔助藥物治療，而藥物主要是前列腺素合成酶抑制劑，比如減輕疼痛和痛經(jīng)的藥物，有雙氯芬酸鈉、布洛芬、