![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2C/60/E560AA22F93C7EF2B7C373A4DDCD2C60.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
懷孕可以吃包菜嗎
2023-05-28 11:41:48收聽(tīng)：-
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懷孕可以吃包菜嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
孕婦在孕期是可以吃包菜的，有以下幾種好處：
1、因?yàn)榘酥泻械鞍踪|(zhì)、維生素A、硫胺素、核黃素、胡蘿卜素、磷等物質(zhì)，可以補(bǔ)充妊娠期的營(yíng)養(yǎng)需求，同時(shí)也可以提高自身免疫力，有效促進(jìn)胚胎發(fā)育；
2、包菜中還含有葉酸，可以促進(jìn)造血，也可以預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生，有助于胎兒與孕婦的身體健康；
3、包菜中的膳食纖維也
1、因?yàn)榘酥泻械鞍踪|(zhì)、維生素A、硫胺素、核黃素、胡蘿卜素、磷等物質(zhì)，可以補(bǔ)充妊娠期的營(yíng)養(yǎng)需求，同時(shí)也可以提高自身免疫力，有效促進(jìn)胚胎發(fā)育；
2、包菜中還含有葉酸，可以促進(jìn)造血，也可以預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生，有助于胎兒與孕婦的身體健康；
3、包菜中的膳食纖維也