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火龍果能減肥嗎
2023-10-25 09:19:10收聽：-
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火龍果能減肥嗎
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火龍果主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B族、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等，還富含花青素等植物化學(xué)物質(zhì)。每100g火龍果果肉中含水分83.75g、脂肪0.17g、蛋白質(zhì)0.62g、粗纖維1.21g、碳水化合物13.91g。其碳水化合物和膳食纖維含量與蘋果不相上下，但比相同重量的主食能量要低得多，所以從這個角度來說，火龍果是能夠減肥的。
但從營養(yǎng)角度來看，火龍果所含營養(yǎng)成分除水
但從營養(yǎng)角度來看，火龍果所含營養(yǎng)成分除水