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肚子大需要先判斷是否屬于肥胖所致，腹水、腸道積氣，以及腹型肥胖都可以有這種改變，應(yīng)該先做個腹部B超判斷原因。腹水需要住院正規(guī)治療，腸道內(nèi)氣體增加，可以試用乳酶生等藥物治療，腹型肥胖則需要及時減肥。
減肥的主要措施包括減少能量類食品的攝入和增加運(yùn)動消耗能量兩部分措施。高能量的脂肪類食品每天不能超過20g，而且只能吃植物油、碳水化合物類食品，包括各種糖果、酒精性飲料、大米、面粉，以及粉條等食品，每天應(yīng)該限制在6兩以內(nèi)，這種攝入量可以產(chǎn)熱能1300大卡左右，用于滿足基礎(chǔ)代謝的需要，不增加肥胖。限制飲食的同時每天做仰臥起坐50-100個，或者是游泳、跑步等運(yùn)動一小時，就有瘦肚子的作用。