国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<td id="x7igt"><s id="x7igt"><ul id="x7igt"></ul></s></td>

<td id="x7igt"><input id="x7igt"></input></td>

主任醫(yī)師

武漢大學(xué)人民醫(yī)院

消化內(nèi)科

-視頻-文章-語(yǔ)音

吃什么食物有飽腹感

2023-08-04 07:30:10收聽(tīng)：-

手機(jī)瀏覽

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

吃什么食物有飽腹感

00:0001:10

語(yǔ)音內(nèi)容

　　吃玉米、肥肉、雞蛋都會(huì)有飽腹感，玉米屬于粗纖維的食物，食物在進(jìn)入消化系統(tǒng)中后不容易被腸胃消化，在胃中存留的時(shí)間會(huì)相對(duì)延長(zhǎng)，所以吃玉米會(huì)增加飽腹感?！　》嗜夂写罅康闹绢愇镔|(zhì)，屬于不容易消化的食物，會(huì)在腸胃中存留的時(shí)間相對(duì)延長(zhǎng)，在吃大量的肥肉類食物后也會(huì)出現(xiàn)飽腹感。但是由于肥肉會(huì)導(dǎo)致血液