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副主任醫(yī)師

哈爾濱市第四醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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血壓血糖偏高怎么辦

2023-02-05 11:21:03收聽：-

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血壓血糖偏高怎么辦

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血壓、血糖偏高首先就是要改變不良的生活方式，戒煙限酒，避免暴飲暴食，不要進(jìn)食過咸或者過于油膩的食物，血糖高的人群還要控制糖分的攝入量，要做到清淡飲食，多吃富含維生素及纖維素的新鮮蔬菜。另外，要堅(jiān)持合理的體育鍛煉，運(yùn)動對于降低血壓和血糖都有明顯好處，最好選擇一項(xiàng)感興趣的運(yùn)動長