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工作壓力大焦慮癥怎么辦
2023-05-27 09:52:44收聽(tīng):-
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工作壓力大焦慮癥怎么辦
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工作壓力大,產(chǎn)生焦慮癥怎么辦。每一個(gè)參加工作的人都要承擔(dān)工作的壓力,工作的壓力對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō),都是很正常的,沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力,不會(huì)前進(jìn),就不會(huì)提高。但是如果壓力過(guò)大,期望值過(guò)高,身體的素質(zhì)有比較差,尤其是有家族史陽(yáng)性,本人又有焦慮癥表現(xiàn)的人,在一個(gè)工作壓力很大,期望值很高的環(huán)境下工作,自己不能承受,就會(huì)產(chǎn)生焦慮癥,甚至很嚴(yán)重的焦慮癥,也可能是真正抑郁癥的早期表現(xiàn),以后就會(huì)產(chǎn)生不良的后果。一旦發(fā)現(xiàn)焦慮癥,一定要提高警惕,由專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行診治,首先要了解家族史、病史作出正確的判斷,經(jīng)過(guò)必要的檢查,排除重大的器質(zhì)性病,比如癌癥的早期表現(xiàn)等,制定一個(gè)合理的有針對(duì)性的治療方案,再加上綜合的措施,如化學(xué)的方法、物理的方法、鍛煉身體的方法、轉(zhuǎn)移注意力的方法和文體活動(dòng),加強(qiáng)溝通等,可以收到很好的效果。不要自行買藥去治療,也不要輕信民問(wèn)的偏方、單方等,要由專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo),才能避免浪費(fèi)資源或者出現(xiàn)副作用。
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