![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/92/08/2801BA8338F90576F3171CD144E69208.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
什么運(yùn)動(dòng)不傷膝蓋
2023-04-11 14:53:26收聽(tīng)：-
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什么運(yùn)動(dòng)不傷膝蓋
語(yǔ)音內(nèi)容
一般的運(yùn)動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)都會(huì)有或多或少的損傷，特別是直立性運(yùn)動(dòng)，如跑步、快走、打籃球、跳繩等，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)需要負(fù)重，特別是在運(yùn)動(dòng)中負(fù)重很容易對(duì)膝關(guān)節(jié)造成一定的損傷。
相對(duì)來(lái)說(shuō)，游泳對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷相對(duì)較輕，因?yàn)樵谒邢リP(guān)節(jié)有一定浮力，特別是膝關(guān)節(jié)不需要承擔(dān)身體的重力，所以損傷相對(duì)較輕，但也不是沒(méi)有損傷。
相對(duì)來(lái)說(shuō)，游泳對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷相對(duì)較輕，因?yàn)樵谒邢リP(guān)節(jié)有一定浮力，特別是膝關(guān)節(jié)不需要承擔(dān)身體的重力，所以損傷相對(duì)較輕，但也不是沒(méi)有損傷。