![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F7/44/C08094B1FE0C1601FDF3BA6799C5F744.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
最近老是失眠什么原因
2023-12-06 18:32:16收聽：-
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最近老是失眠什么原因
語音內(nèi)容
老是失眠的原因，通常有三個方面，如下：
第一、跟外界環(huán)境因素有關(guān)系，溫度太高或太低、太吵鬧、過度潮濕、悶熱、干燥都會引起失眠。
第二、自己的生活習(xí)慣，晚上喜歡喝奶茶、咖啡、可樂以及飲酒，也會導(dǎo)致失眠。
第三、因為情緒因素所造成，情緒容易激動、對事情過于執(zhí)著、容易發(fā)
第一、跟外界環(huán)境因素有關(guān)系，溫度太高或太低、太吵鬧、過度潮濕、悶熱、干燥都會引起失眠。
第二、自己的生活習(xí)慣，晚上喜歡喝奶茶、咖啡、可樂以及飲酒，也會導(dǎo)致失眠。
第三、因為情緒因素所造成，情緒容易激動、對事情過于執(zhí)著、容易發(fā)