![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/7B/92/652FC883CC847C487F88D672E9F17B92.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
緊張失眠該怎么辦
2023-11-23 14:53:02收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
緊張失眠該怎么辦
語音內容
緊張失眠該怎么辦？緊張的人往往焦慮不安，有些焦慮癥狀再加上失眠，所以要綜合考慮兩個方面的問題，治療方面包括一般治療和對癥治療以及心理支持。第一、一般治療先要弄清楚什么導致的緊張和失眠，有什么原因和特點，然后來調整、改善睡眠的環(huán)境，培養(yǎng)良好的睡眠習慣。第二、要給予心理支持，幫助其處理生活中遇到的生
微信咨詢更方便
使用微信掃描下方二維碼，立即咨詢
