![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/AE/08/3A1845A1395F87216A907DAA14B1AE08.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃玉米會(huì)胖人嗎
2023-07-31 20:42:06收聽(tīng)：-
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吃玉米會(huì)胖人嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
吃玉米不會(huì)導(dǎo)致人發(fā)胖，并且吃玉米還有一定的減肥效果。玉米屬于低脂、低糖份、低熱量食物，適量攝入反而能夠使人達(dá)到減肥的效果，并且玉米中含有豐富的膳食纖維成分，少量攝入就可以讓人有很長(zhǎng)時(shí)間的飽腹感，能夠避免其他高糖分、高熱量食物的攝入，保證人體正常的營(yíng)養(yǎng)供給，也不給腸胃增加過(guò)大的消化負(fù)擔(dān)，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，