不安腿綜合征吃什么食物比較好
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病情描述：
不安腿綜合征吃什么食物比較好
王守春主任醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院
擅長: 缺血性腦血管病（如腦梗死、腦栓塞、腦血栓）的介入治療、腦出血、血腫鉆孔碎吸治療和癡呆的診治，尤其在缺血性腦血管病的早期治療方面經(jīng)驗(yàn)豐富。
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不安腿綜合征患者的飲食主要是清淡、易消化，多進(jìn)食富含維生素的食物，睡前宜喝一杯牛奶。
1、富含鐵食物：缺鐵患者應(yīng)多進(jìn)食含鐵食物，如菠菜、木耳等；
2、富含維生素：多食水果、蔬菜等食物，不僅可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還可增加機(jī)體的維生素含量；
3、牛奶：睡前可以喝一杯牛奶，具有提高睡眠質(zhì)量的作用；
不安腿綜合征患者應(yīng)戒煙戒酒，禁止攝入含有咖啡因的食物，如濃茶、咖啡等，有利于身體健康。
1、富含鐵食物：缺鐵患者應(yīng)多進(jìn)食含鐵食物，如菠菜、木耳等；
2、富含維生素：多食水果、蔬菜等食物，不僅可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還可增加機(jī)體的維生素含量；
3、牛奶：睡前可以喝一杯牛奶，具有提高睡眠質(zhì)量的作用；
不安腿綜合征患者應(yīng)戒煙戒酒，禁止攝入含有咖啡因的食物，如濃茶、咖啡等，有利于身體健康。
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