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人體的外耳道本身具有一定的自潔功能。正常的耵聹分泌都能夠通過頭位的變化而自行排出外耳道，不需要自行摳挖。
因此，平時建議不要經常摳挖外耳道，以免造成外耳道皮膚以及鼓膜的損傷而形成外耳道炎、中耳炎等疾病。如果生活、工作環(huán)境較為惡劣，有粉塵等污染物，建議平時可以在工作時將外耳道暫時塞住。
平時注意保持個人清潔衛(wèi)生，經常洗澡、洗頭，洗澡、洗頭時盡量不要讓臟水入耳。如果是油性皮膚出汗較多的人群，耵聹分泌較為旺盛，容易在外耳道形成耵聹栓塞。可以定期到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科就診，由專業(yè)醫(yī)師清理外耳道。