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高血壓可以早起床，關(guān)鍵是要早到什么時(shí)間，主要問題是要保持足夠的睡眠，比如5-6點(diǎn)鐘就起床，前一天晚上就要早睡，保持一天的睡眠時(shí)間是足夠的。如果第二天不能早點(diǎn)睡，中午就要保持一定的睡眠時(shí)間，如果失眠而不能夠保持整個的睡眠時(shí)間，可以適當(dāng)使用藥物來保證足夠的睡眠。因?yàn)楦哐獕旱牟∪巳绻L期不能保證足夠的睡眠，血壓就會很難控制，而且血壓容易升高，主要是要保證全天的睡眠時(shí)間。不一定在一個時(shí)間段集中的睡眠，加上中午的時(shí)間也可以保證足夠睡眠，不感覺到疲勞就可以。