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副主任醫(yī)師

哈爾濱市第四醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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高血脂膽固醇高怎么辦

2023-08-28 10:13:24收聽：-

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高血脂膽固醇高怎么辦

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高血脂膽固醇高首先在飲食上要做到清淡飲食，避免吃油煎、油炸的食物，避免暴飲暴食，要多吃新鮮的蔬菜、水果，以及富含粗纖維的食物，如芹菜、木耳、洋蔥等，這些食物具有潤腸通便，降低血黏稠度的作用，可以有效的改善血脂。
除了清淡飲食以外，加強體育鍛煉也是降低血脂的有效方法