![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/77/6E/802F4504D363E4A4A5629FB4EBE9776E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎樣減肥小腿
2023-08-17 12:52:09收聽(tīng)：-
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怎樣減肥小腿
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減肥不是點(diǎn)讀機(jī)，不是要想瘦哪兒就拼命鍛煉哪，而是要堅(jiān)持科學(xué)的生活方式，也是健康的四大基石。生活方式包括合理的營(yíng)養(yǎng)、適度的鍛煉、戒煙限酒、保證良好的休息，同時(shí)心理的平衡也非常重要。肥胖不是上網(wǎng)找自助的偏方秘訣，而是應(yīng)該去醫(yī)院找醫(yī)生，醫(yī)生首先評(píng)估肥胖的程度，同時(shí)檢查小腿是肌肉多還是脂肪多，還需要看有沒(méi)有代謝性的疾