![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F7/44/C08094B1FE0C1601FDF3BA6799C5F744.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
老是感覺困乏想睡覺怎么辦
2023-01-23 14:42:44收聽：-
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老是感覺困乏想睡覺怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
老是感覺困乏、想睡覺，考慮有沒有晚上睡眠不足、睡得太晚導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，而引起的困乏、想睡覺。這種要糾正睡眠不足，調(diào)整睡眠，要在十點(diǎn)至十點(diǎn)半上床睡覺，保證環(huán)境的黑暗可以促進(jìn)褪黑素分泌而保證睡眠。
還有因?yàn)榇竽X缺血缺氧因素所造成，有高血壓、糖尿病、高血脂
還有因?yàn)榇竽X缺血缺氧因素所造成，有高血壓、糖尿病、高血脂