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減肥可以吃山藥嗎
2023-02-14 08:25:00收聽：-
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減肥可以吃山藥嗎
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減肥是可以吃山藥的，其中含有大量的纖維素，人食用之后可以產(chǎn)生飽腹感，從而減少進(jìn)食的欲望，有利于減肥。山藥含有大量黏液蛋白，可以作為保健食品提供給人體，能夠減少血管中的脂肪沉淀，防止動(dòng)脈出現(xiàn)粥樣硬化，減少皮下脂肪的堆積，避免出現(xiàn)肥胖癥狀。山藥還含有多糖，可以刺激和調(diào)節(jié)人類免疫系統(tǒng)，減少外來因素