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患者偶爾晚上睡不著，可以通過調整一下子就能夠得到改善，比如患者可以呼吸一些新鮮的空氣，或者是躺在床上聽聽舒緩的音樂，還有喝一杯熱的牛奶，用熱水泡泡腳，讓自己的身心處于放松的狀態(tài)，讓思想處于放空的狀態(tài)，很快的就能夠達到入睡的目的。
但是如果患者經常出現(xiàn)失眠的問題，就建議患者可以通過調整自身的生活方式，白天的時候增加運動，多鍛煉。還有就是可以適當服用一些中成藥來改善睡眠的情況，比如平時可以口服一些像安神補腦口服液、百樂眠膠囊、甜夢膠囊、清腦復神液、柏子養(yǎng)心丸等等這一些中成藥改善癥狀。