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手臂酸疼怎么緩解？手臂酸疼一般都見于過度的疲勞或者著涼，或者一些外傷引起肌肉的筋膜炎，或者肌腱炎導(dǎo)致手臂的酸疼，這時(shí)候怎么緩解，首先要休息，別讓這個(gè)肌肉再勞累了、再受力了、再緊張了，讓它里面的炎癥有一個(gè)充分的時(shí)間和環(huán)境，讓它來自己修復(fù)、消退，同時(shí)局部可以做一些理療、熱敷、烤電、平普儀。另外，可以外抹一