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男人要壯陽，可以吃壯陽的藥物，也可以吃壯陽的食物。壯陽的藥物就是補(bǔ)腎壯陽一類藥物，最常用的是右歸膠囊、金匱腎氣丸、金鎖固精丸。還有現(xiàn)代的時(shí)方，比如復(fù)方玄駒膠囊、疏肝益陽膠囊等。雖然已經(jīng)通過國(guó)家食品、藥品監(jiān)督管理局的批準(zhǔn)，在市場(chǎng)上流通，但在服用時(shí)一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。在家可以用補(bǔ)腎陽的食物補(bǔ)益，如牛肉、堅(jiān)果、核桃、板栗、杏仁、榛子、海鮮，特別是生蠔、牡蠣一類都有很好的補(bǔ)腎壯陽作用。像韭菜籽也有補(bǔ)腎壯陽的作用，羊的外腎就是羊?qū)氁灿泻芎玫难a(bǔ)腎壯陽作用。有些朋友可能喜歡喝酒，但不鼓勵(lì)喝酒。如果喜歡喝，可以泡藥酒，用巴戟天、肉蓯蓉、蛤蚧、熟地、杜仲等有補(bǔ)腎壯陽作用的藥物泡酒，建議用高度酒泡，每天非常少量喝也有補(bǔ)腎壯陽的作用。