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菠菜豆腐湯有著很好的強(qiáng)壯筋骨的功效，因?yàn)椴げ硕垢瘻懈缓胸S富的鈣元素，而鈣元素是構(gòu)成骨骼重要的原料，因此可以適當(dāng)?shù)氖秤貌げ硕垢瘻珌硌a(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)，能夠在預(yù)防骨質(zhì)疏松，以及防治腰膝酸軟、腰腿疼方面，有著積極的作用。菠菜豆腐湯中還富含有一定量的鐵元素，能夠糾正缺鐵性貧血，因此對于女性常見的缺鐵性貧血，適當(dāng)飲用菠菜豆腐湯，可以達(dá)到補(bǔ)鐵預(yù)防和糾正貧血的功效。菠菜豆腐湯還能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充維生素K，在降低出凝血方面的問題，有著很好的解決的作用，因此菠菜豆腐湯如果適當(dāng)?shù)氖秤靡幌?，能夠增?qiáng)身體素質(zhì)的作用也會(huì)非常強(qiáng)。