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睡覺頭的方向朝哪好
2023-03-23 09:38:17收聽:-
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睡覺頭的方向朝哪好
語音內(nèi)容
睡覺的時候頭朝哪個方向都可以,無所謂好還是不好,只要睡眠的姿勢是正確的,睡眠的時間和質(zhì)量有保證,睡完覺以后第二天醒來感覺精力充沛、神清氣爽的,對身體就是有好處的,朝哪個方向都無所謂。
有一種說法是睡覺的時候采取頭朝北,腳朝南的方向比較好,這是因為它和地球磁力線的方向是一致的,對身體有好處。其實這種說法并沒有科學依據(jù)支持,對于失眠的人,無論頭朝哪個方向,都會失眠,所以應該通過藥物和心理的調(diào)節(jié)來改善睡眠,而不是改變頭腳的方向。長期失眠對人體的危害很大,它會導致人體的抵抗力、免疫力下降,以后得焦慮癥、抑郁癥以及老年癡呆的機會都會增加,甚至得某種腫瘤的機會也會增加,所以重視的是睡眠的效率,而不是頭朝哪個方向更好的問題。
有一種說法是睡覺的時候采取頭朝北,腳朝南的方向比較好,這是因為它和地球磁力線的方向是一致的,對身體有好處。其實這種說法并沒有科學依據(jù)支持,對于失眠的人,無論頭朝哪個方向,都會失眠,所以應該通過藥物和心理的調(diào)節(jié)來改善睡眠,而不是改變頭腳的方向。長期失眠對人體的危害很大,它會導致人體的抵抗力、免疫力下降,以后得焦慮癥、抑郁癥以及老年癡呆的機會都會增加,甚至得某種腫瘤的機會也會增加,所以重視的是睡眠的效率,而不是頭朝哪個方向更好的問題。
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