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副主任醫(yī)師

新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

消化內(nèi)科

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便秘怎么按摩能快速排便

2023-05-19 10:51:55收聽：-

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便秘怎么按摩能快速排便

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語音內(nèi)容

便秘的患者主要通過按摩腹部來快速排便，按摩腹部可以順時針，也可以逆時針，多建議來回按摩100-300次，持續(xù)10-15分鐘，也可以上、下推腹，效果也不錯。
另外，建議通過按摩穴位來起到排便的作用，比如可以按摩的穴位主要有合谷穴、支溝穴、天樞穴、足三里穴等，但按摩穴位比較難掌握，有時1個人也不容易