什么東西能減肥又排毒
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什么東西能減肥又排毒
張艷凱主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。
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如果身體過于肥胖，應(yīng)該及時進行減肥，以免引起高血壓，高血脂及高血糖的發(fā)生。飲食上可以進行調(diào)理，多吃新鮮的蔬菜水果，可以多吃香蕉，以及喝酸奶，蜂蜜水。這些食物，既能減肥又能排毒。因為香蕉含有膳食纖維，酸奶含有大量的乳酸菌。都能夠助消化，而且有利于排除體內(nèi)的垃圾，清除腸道，促進排便。從而起到減肥排毒的作用。但平時也應(yīng)該積極參加體育鍛煉，保證飲食規(guī)律。
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