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天天失眠這是一個不正常的現(xiàn)象，首先我們要搞清楚天天失眠的原因是什么，如白天受到某種干擾刺激或中午睡眠過多而晚上出現(xiàn)失眠，還是由于有情緒性的疾病，如焦慮、抑郁等干擾了睡眠，還是有器質(zhì)性的病變，比如嚴(yán)重的器質(zhì)性病，肝、腎病變，或內(nèi)臟如心臟等等重要的損害干擾了睡眠，還是有惡性疾病打破了生物鐘出現(xiàn)失眠等等。
首先，應(yīng)及時的就診，搞清楚原因，進行對因的處理。其次，才是我們藥物的治療、身心的放松、體育鍛煉、改善作息、勞逸結(jié)合、營養(yǎng)支持療法等綜合的治療的過程。所以建議患者一定及時就診，在醫(yī)師的指導(dǎo)下進行綜合的治療效果才好，切記不可以濫用安眠藥，自己隨便用安眠藥或者中藥安神的這些藥物，效果不好，浪費資源，還容易有副作用，最重要的是可能會延誤病情影響的診斷，造成不良的后果。