![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/16/43/4C377BD0F91615EE4797D83421BC1643.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
如何鍛煉勃起硬度
2023-05-11 09:00:26收聽(tīng)：-
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如何鍛煉勃起硬度
語(yǔ)音內(nèi)容
男性平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如戒煙、戒酒、避免熬夜、避免工作或生活壓力過(guò)大，而且堅(jiān)持體育鍛煉，對(duì)男性陰莖勃起的硬度有一定提高，但沒(méi)有具體鍛煉，可以提高陰莖勃起的硬度。
平時(shí)體育活動(dòng)，比如打籃球、踢足球、跑步、游泳、健身等都可以，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，防止外生殖器受到損傷就可以。如果
平時(shí)體育活動(dòng)，比如打籃球、踢足球、跑步、游泳、健身等都可以，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，防止外生殖器受到損傷就可以。如果