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主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

兒內(nèi)科

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韭菜小孩能吃嗎

2023-10-08 17:37:55收聽：-

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韭菜小孩能吃嗎

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語音內(nèi)容

小孩能吃韭菜，只要對韭菜不過敏，沒有其他反應(yīng)，可以正常飲食。小孩子的飲食要求多品種，能量要均衡，這是最好的飲食習(xí)慣。一般飲食對孩子分四個階層，第一層是吃少量的油、鹽和糖。第二層是各種蛋白質(zhì)的攝入，包括有奶類、雞蛋、瘦肉、魚蝦、干果，這是能占30%左右的能量需要。第三層是各種蔬菜和水果，蔬菜要求豐富多彩