![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/77/6E/802F4504D363E4A4A5629FB4EBE9776E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
吃什么補(bǔ)雌激素效果好
2023-02-19 20:00:27收聽：-
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吃什么補(bǔ)雌激素效果好
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在飲食上，最主要的就是合理的營養(yǎng)、熱量應(yīng)該均衡，防止肥胖，營養(yǎng)合理才能帶來健康。同時(shí)有很多含有雌激素的食物，里面含有植物雌激素，也就是和的身體里面的雌激素結(jié)構(gòu)有些相近，但是作用非常弱，有大豆類以及它的制品，比如豆制品、豆?jié){、豆腐腦以及豆粉類，含有一定雌激素樣的植物雌激素類的物