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鈣片是吃完飯吃還是空腹吃
2023-02-20 16:01:12收聽(tīng)：-
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鈣片是吃完飯吃還是空腹吃
語(yǔ)音內(nèi)容
鈣片餐前餐后服用取決于鈣劑的種類(lèi)，多選擇碳酸鈣，因?yàn)樘妓徕}含有元素鈣比例高約40%，因此適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充碳酸鈣，就能滿足一天鈣的生理需要。碳酸鈣需要胃酸解離，建議餐中或餐后吃碳酸鈣，進(jìn)食以后有大量的胃酸分泌幫助消化、吸收食物，也可以讓碳酸鈣更好的解離。碳酸鈣建議餐中吃，也可以減少